sources http://www.cancerdusein.org/les-cancers-du-sein/le-depistage-precoce/lauto-examen-des-seins

Quels sont les gestes à connaître pour faire une auscultation à la maison ou auto-examen de la poitrine ?

Après ses règles, reste le moment le plus propice et le moins sensible pour se palper.
4 gestes simples dit auto-palpation à pratiquer tous les mois

Quelque soit votre objectif, connaître et toucher son corps reste le bienvenu.
Lors de cet examen vous serez le premier maillot pour vous protéger d’un éventuel risque de cancer avant de transmettre le relais à votre médecin traitant et/ou votre gynécologue.

Ces gestes décrits ci-dessous pourront être à nouveau réexpliquer par votre accompagnant

1- Debout, devant un miroir

source http://www.cancerdusein.org

inspectez les deux seins et vérifiez qu’il n’y a rien d’anormal : par exemple un écoulement par le mamelon d’un liquide, ou encore de sang, crevasses, fossettes, plis ou peau qui pèle ou dite d’orange sur le sein.

2 – Levez le bras droit

source http://www.cancerdusein.org

Avec les trois doigts de la main gauche, palpez le sein droit, fermement, attentivement et complètement.
En commençant par la partie externe, parcourez le sein en effectuant de petits cercles avec les bouts des doigts

3 – Veillez à examiner tout le sein

source http://www.cancerdusein.org

Une attention particulière doit être portée à la zone entre le sein et l’aisselle, cette dernière comprise.
Cherchez toute grosseur ou toute induration anormale sous la peau.

4 – Terminez par le mamelon

source http://www.cancerdusein.org

Pressez délicatement le mamelon et vérifiez qu’aucun écoulement ne se produit.
Si c’est le cas, prévenez votre médecin sans attendre.

5- Répétez l’auto-examen sur le sein gauche